Fruit Desserts🟢 Facile🌸 Printemps☀️ Été🍽️ Dessert

Panacotta light aux fruits rouges

La panacotta est un grand classique italien apprécié pour sa texture douce et crémeuse. Cette version allégée conserve tout le côté fondant du dessert tout en réduisant la quantité de matière grasse grâce à un mélange de lait écrémé et de crème légère. Les fruits rouges apportent une touche acidulée très agréable qui équilibre parfaitement la douceur de la crème. C’est un dessert simple, frais et facile à préparer à l’avance.

⏱ 200 min👥 6 pers.🔥 145 kcal
Panacotta légère servie en verrines avec des fruits rouges
YS
Yasmine Shariri

Publié le 18 mai 2026

Cuisine

Italienne

Type de repas

Dessert

Saison

PrintempsÉté

Équipement

casseroleramequinsfouet
⏱Préparation15 min
🍳Cuisson5 min
⏰Total200 min
👥Personnes6
📊Difficulté🟢 Facile

Répartition du temps

Préparation 15 minCuisson 5 min

Équipement nécessaire

casseroleramequinsfouet

Pourquoi cette recette fonctionne

  • Le mélange de lait écrémé et de crème légère apporte une texture souple sans alourdir le dessert.
  • Les fruits rouges équilibrent naturellement la douceur grâce à leur légère acidité.
  • La gélatine permet une tenue nette tout en gardant une texture fondante.

Ingrédients

Adapter les quantités6

Instructions

7 étapes
  1. Préparer les fruits rouges

    Faites chauffer les fruits rouges avec 2 cuillères à café de fructose et l’eau pendant 2 minutes à feu doux ou au micro-ondes. Mélangez légèrement pour obtenir une texture compotée.

    1/7
  2. Ramollir la gélatine

    Plongez les feuilles de gélatine dans un grand bol d’eau froide pendant environ 5 minutes.

    2/7
  3. Chauffer la base crémeuse

    Dans une casserole, versez le lait, la crème légère, le reste du fructose et la vanille. Faites chauffer jusqu’aux premiers frémissements sans laisser bouillir fortement.

    3/7
  4. Incorporer la gélatine

    Essorez les feuilles de gélatine. Ajoutez-en une dans les fruits rouges chauds puis mélangez. Incorporez le reste dans la crème chaude hors du feu.

    4/7
  5. Monter les verrines

    Répartissez les fruits rouges au fond des ramequins ou des verrines. Versez ensuite délicatement la préparation à la crème par-dessus.

    5/7
  6. Laisser prendre

    Placez les panacottas au réfrigérateur pendant au moins 3 heures. La texture doit être ferme mais encore légèrement tremblotante.

    6/7
  7. Servir

    Ajoutez quelques fruits frais ou un filet de coulis juste avant de servir pour apporter encore plus de fraîcheur.

    7/7

Conseils pratiques

Substitutions utiles

  • Le fructose peut être remplacé par du miel doux avec une saveur plus ronde.
  • Les fruits rouges surgelés conviennent parfaitement hors saison.

Astuces

  • Versez la crème doucement dans les verrines pour éviter de déplacer les fruits.
  • Laissez reposer au moins 3 heures pour une texture bien prise.

Variantes

  • Ajoutez quelques zestes de citron pour une note plus fraîche.
  • Remplacez les fruits rouges par de la mangue pour une version plus exotique.

Avec quoi servir

  • Servez avec quelques fruits frais juste avant dégustation.
  • Ajoutez des copeaux de chocolat noir pour plus de contraste.

Conservation

  • Durée : 2 jours
  • Méthode : Au réfrigérateur dans des verrines couvertes
  • Conservez les verrines couvertes pour éviter qu'elles absorbent les odeurs du réfrigérateur.

À éviter

  • Évitez de faire bouillir la gélatine une fois ajoutée.
  • Ne pas démouler avant que la panacotta soit complètement prise.

Pour aller plus loin

Guides utiles pour reussir cette recette

Voir tous les guides

Informations nutritionnelles

Par portion (valeurs indicatives)

🔥

Calories

145 kcal

Questions Fréquentes

Oui, c’est même conseillé. Une nuit au frais permet d’obtenir une texture plus stable et plus fondante.

Oui, l’agar-agar fonctionne bien. Comptez environ 2 g d’agar-agar pour cette recette, à faire bouillir avec le liquide.

Framboises, myrtilles, cassis ou un mélange surgelé conviennent très bien. Les fruits légèrement acidulés donnent le meilleur équilibre.

Utilisez une crème un peu plus riche ou réduisez légèrement la quantité de gélatine pour une panacotta plus souple.

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👩‍🍳

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YS

Yasmine Shariri

Yasmine Shariri imagine et teste les recettes publiées sur CarnetDeCuisine, avec une préférence pour les desserts maison, les saveurs de saison et les préparations faciles à refaire chez soi.

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